SOFROLOGÍA GRUPAL
El trabajo realizado en los grupos de sofrología abarca las mismas técnicas que se pueden realizar a nivel individual. El escenario es diferente ya que tiene las características propias de cada grupo.
La riqueza de un grupo se caracteriza por el aprendizaje de los miembros sobre sí mismo así como del aprendizaje entre los miembros. Es un espacio en el que se puede compartir, experimentar desde la vivencia personal como desde la vivencia del otro.
Durante el proceso de las actividades en grupo la comunicación se hace evidente. Con uno mismo, con el grupo. Apendemos a comunicar, a escuchar y mirar libre de juicios tanto los propios procesos como los del resto que forman el grupo.
El espacio de actividad sofrológica grupal, te ofrece encuentros vivenciales. En un espacio de intimidad y confidencialidad donde compartir y explorar tus emociones, pensamientos, sensaciones y descubrir y poner de manifiesto tus necesidades, descubrir la forma y el movimiento de tu cuerpo, de tus emociones y pensamientos. Los trabajos en grupo permiten liberar miedos, aprender a compartir y sentir seguridad, obteniendo espontaniedad y libertad de ser.
LOS TRABAJOS DE GRUPO SOFROLÓGICOS REPRESENTAN UNA PEDAGOGÍA ACTIVA Y DINÁMICA QUE FAVORECE LA COMUNICACIÓN, EL CRECIMIENTO Y DE UNA GRAN RIQUEZA EXPERIMENTAL Y VIVENCIAL
Objetivos:
Promover la dinámica de las sensaciones positivas.Refuerzo de la personalidad a través del entrenamiento.
Incrementar el nivel de consciencia y autoconocimiento
Acompañar al descubrimiento de una consciencia serena y tranquila durante el proceso y para la vida.
Aprender una nueva forma de contemplar, afianzando el positivo, el bienestar psicofísico.
Desarrollar una mayor espontaneidad y libertad personal.
Aumentar tu autoestima, los recursos personales y la confianza en ti mismo.
Aprender a relacionarte mejor y establecer relaciones satisfactorias..
Desarrollo de formas más eficaces de comunicación con tu entorno.
Definir metas más claras y alcanzar los objetivos que te has propuesto.
Mayor bienestar, entusiasmo vital y coherencia con el propio sentir..
Descubrir y utilizar tus propios recursos, descubrirlos, integrarlos y conquistarlos
Dirigido:
Metodología y duración:
Se dispone la misma metodología que la terapia individual. Sin embargo los grupos de trabajo están destinados a promover, conocer y trabajar un objetivo concreto. Permitiendo a cada integrante vivir la experiencia personal, sin dejar el grupo.