Un espacio creado para relajar, sentir y expandir la mente.
Déjate Sentir, Expandir y Liberar
.Los beneficios de calmar la mente son amplios y una gran oportunidad para aquietar emociones y vitalizar el Alma. Mover la Vida y sentirse libre requiere de un trabajo persona. Desarrollar la atención, la contemplación y entrar en el silencio absoluto,para escuchar el sonido del alma.
Estos espacios no requieren de ninguna experiencia, se trata de vivir la experiencia. De aprender durante la vivencia. No está sujeta a ninguna disciplina religiosa. Dinámicas y fáciles de seguir. Meditaciones guiadas y libres. Puedes elegir el espacio creado que requieras. Compartir tu experiencia, aportar a otros tu presencia. Disfrutar de la esencia de la Meditación
Meditaciones libres. "El silencio
Cierra los ojos, relájate y Respira. Libremente, sin forzar.
Toma consciencia de tu respiración, suave y tranquila…
Siente el cuerpo relajándose. Mientras respiras, lenta, rítmica, suave…
Deja pasar los pensamientos, libremente, sin forzarlos, …. Deja que pasen…
Respira profundamente…
Centra tu atención de nuevo en respiración, escucha el sonido del aire a través de tus fosas nasales…. Siente…
Poco a poco vas sintiendo una gran paz en ti, en tu interior, a tu alrededor… Siéntela..
En tu interior está el silencio que buscas…
SILENCIO
Meditaciones Guiadas
Visualización Creativa
Su objetivo es ayudar a aquellas personas con difícil visualización, a desarrollar la creatividad mental y al mismo tiempo construir nuevas formas de dibujar la vida.
La calidad de nuestras vidas, viene regida por los pensamientos. Su control no sirve, Solo funciona Cambiando los pensamientos.
Adquirir nuevos hábitos de pensamiento, desarrollar la imaginación y permitir nuevas emociones y sensaciones.