“Reser”

A través de una visión holística y global aprender los conocimientos necesarios para iniciar una nueva forma de ser  e integrarlos en la vida diaria.

Para un camino saludable, sostenible y consciente.

Desarrollar personalidades de esperanza, optimismo y confianza.

 


 

Objetivos

Los objetivos que se visualizan como herramientas para desarrollar, integrar y vivir de manera autónoma para un futuro, pretenden conseguir y abordar con este proyecto son los siguientes.

Aprender a desarrollar y trabajar la atención.

Escucha activa Desarrollar y potenciar la concentración

Crear confianza en uno mismo, reforzando los valores personales del ser.

Serenidad y seguridad delante de las adversidades.

Aprender a disfrutar del silencio

Crear ilusión y proyecto de futuro.

Descubrimiento del Ser a través de la corporalidad. Y la relación de las diferentes partes como integración.

Desarrollar fortalezas

Cuidado y fortalecimiento de la autoestima.

Prevención y desarrollo. Aprender a conocerse, comprenderse y gestionar las emociones.

Desarrollar cualidades personales y desarrollo de talentos propios.

Creatividad, nuevas formas de pensar.

Compostura, desarrollar la habilidad de centrarse en uno mismo.

Colaboración, unidad de grupo . Aprender a enfrentarse a desafíos comunes. Relaciones interpersonales Unir, reforzar, respeto.

Desarrollo de comprensión

Desarrollo de los sentidos

Descubrimiento de los diferentes estados de conciencia

Consciencia de los ritmos de respiración, de sus efectos y gestión del estrés.

Adaptación al cambio, creando flexibilidad.

¿Cómo podemos aportar serenidad, tranquilidad, confianza, seguridad, optimismo a todas las tareas y vivencias cotidianas aportando crecimiento y conocimiento

¿Cómo podemos crear un ambiente de convivencia, cooperativismo y seguridad colectiva?


La práctica de las diferentes técnicas y los recursos de cada uno de ellos, aportan un movimiento a cada una de las partes del ser.


¡Integradas multiplican sus beneficios!..


La respiración

La relajación

Concentración y visualización creativa

Dinámica corporal y grupal

 

HERAMIENTAS DEL PROGRAMA

Sofrología Caycediana

Dinámicas grupales

Talleres creativos y didácticos a través de mandalas

Talleres de meditación


DIRIGIDO

A centros educativos
A padres y madres
Al profesorado